你是不是也这样

一到晚上除了不想睡觉，别的事都想干

追剧、打游戏、刷视频......

经常不知不觉就敖到凌晨两三点

第二天醒来

眼干、眼涩、眼疲劳、异物感等症状

接踵而来

以为是睡眠不足，但补觉后仍不见改善

很有可能，“干眼”已经找上你了

关于熬夜和干眼  

熬夜失眠即睡眠遇到了障碍，睡眠障碍定义为睡眠的时间或质量不足，作为全球公共卫生问题受到越来越多的关注。越来越多的证据表明，睡眠状况不佳会增加患肥胖症、高血压、糖尿病、抑郁症等成年人慢性病的风险同时也会增加包括干眼在内的多种眼病的风险。

干眼是一种多因素的眼表疾病，主要原因为泪液缺乏或泪液过度蒸发，导致眼球表面湿润度降低，从而引发一系列眼部不适症状。干眼症不仅会导致眼睛干涩、疼痛，还可能引发视力下降、眼部疲劳等问题。

STEP 1 熬夜对眼睛的伤害

01黑眼圈、眼袋、眼部松弛下垂

长期熬夜会造成眼部周围血液循环不良，引发黑眼圈、眼袋、眼部松驰下垂等症状。

02眼睛疲劳，诱发干眼症

长期熬夜，容易出现眼睛干涩、视物疲劳、眼红眼痒等症状，熬夜者长期处于这种状态下，就意味着他可能已经患上了干眼症。

03视力下降

熬夜时，眼睛长期高负荷工作，会导致视力的下降。而对于已经近视人群来说，轻度近视可能演变为高度近视。

04诱发青光眼

很多熬夜的人会在关灯的情况下看手机，这种不良的生活习惯，可能会使眼压升高，诱发青光眼。

STEP 2 熬夜眼干怎么办

保持充足的睡眠，提高睡眠质量。

多做眼保健操或者多看远方

合理使用电子设备，让眼睛适当休息

热敷，给眼睛一个湿润的环境

注意眼部清洁，均衡饮食

干眼的治疗和护理  

经常熬夜的人普遍有眼干、眼涩的症状，可以前往医院进行一次系统性的干眼检查，并在医生的指导下根据您的干眼程度和干眼类型进行干眼治疗。其中，备受欢迎的干眼“SPA”——强脉冲光干眼治疗新技术，整个治疗过程只需三步：强脉冲光治疗、冷敷及睑板腺按摩。

预防大于治疗，对于这个“不起眼”的干眼，大家千万不能放松警惕，眼部出现以上不适症状，应及时到正规医院检查。

另外，熬夜不仅是对眼睛危害大，也易引发其他身体疾病。

高碑店明仁眼科医院——家门口的“同仁医院”
"保定市贫困眼病患者救助项目”唯一指定医院

高碑店明仁眼科医院建院至今已有四十八年。医院集医疗、保健、预防、科研为一体，按照二级医院标准实施管理。医院位于河北省高碑店市迎宾东路与112国道交汇口东侧，占地面积2600平米，建筑面积5600平米，总投资约4500万元。我院于2015年正式被保定市卫生局列为二级医院建设单位。医院设有眼科、内科、中医眼科、医学检验科、医院影像科。医院可开展眼科九大亚专科业务：屈光（飞秒激光近视治疗）、白内障、青光眼、眼底病、眼外伤、角膜及眼表专科，视光学科（医学验光配镜、斜视、弱视、低视力、近视训练）、眼底病、眼整形、依托高端医疗设备如美国VISX Star S4 准分子激光、 阿玛仕750S准分子激光、IFS150飞秒激光、美国 Alcon 超声乳化仪、美国 Alcon 玻切机、日本 TOPCON 手术显微镜、日本 Tomey 角膜地形图、美国LIGHTMED532 纳米眼底绿激光、YAG眼前节激光、眼底相干光断层扫描仪（OCT）、欧宝超广角眼底照相、海德堡血流OCT、德国蔡司IOLmaster700、CT/DR、 M22（OPT）强脉冲光干眼治疗仪等开展检查和治疗。检查设备及手术设备在全市及保北地区居于领先地位。拥有纯洁净层流手术室及普通手术室四个，开放床位70张。医院着重医疗团队的建设，整合优质医疗资源，搭建了由本院中、高级职称的骨干力量和北京同仁、中科院等外聘专家组成的眼科专业技术团队。

医院地址：
高碑店迎宾东路与112国道交汇口东侧

咨询电话：
0312-2808999
0312-2808882

眼视光训练咨询电话：
15603258115
15603256129

飞秒、准分子手术咨询电话：
13582828342要医生

干眼治疗以及蠕行螨虫治疗检查咨询电话：
18631221272