科普：眼睛不舒服，究竟是热敷还是冷敷，如何选择？

分类：健康讲堂
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来源：
发布时间：2024-04-18 10:59
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眼睛不舒服的时候

很多人会通过敷眼来缓解

那么，问题来了

选冷敷还是热敷？

NO.01热敷or冷敷

热敷，是我们比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状。

冷敷，主要目的是使眼周血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大的肿块引起的疼痛，达到消肿止痛的功效。

总结起来，热敷促进血液循环，冷敷更利于消肿止痛。其实眼睛热敷和冷敷都有一定的好处，选择哪种方式需要取决于个人的具体情况。

NO.02热敷冷敷作用

01视疲劳、眼干涩

通过热敷可以使眼肌放松，促进血液循环，缓解视疲劳。热敷可以促进睑板腺油脂分泌，缓解眼干涩症状。

02减轻炎症

对于一些眼部炎症，如早期的麦粒肿、霰粒肿等、热敷可以帮助缓解肿胀和疼痛。

03眼脸痉挛

可以通过热敷缓解眼睑痉挛，减轻症状反应。

04皮下淤血

热敷能够扩张血管，增强局部血液循环，促进局部代谢，促进皮下淤血的吸收和消散。如外伤引起的皮下淤血，在受伤48小时以后可以进行热敷。

这些情况你可以冷敷

01过敏性结膜炎

冷敷能够使结膜中毛细血管收缩减少炎症因子的释放，降低角结膜神经末梢的敏感性，减轻瘙痒感。

02眼部磕碰

磕碰产生淤血，冷敷可使眼部周围血管收缩，减少局部充血和肿胀如外伤引起的皮下淤血，在受伤48小时以内要进行冷敷。

03眼部手术后

眼部手术，例如双眼皮手术等眼睑手术后，局部冷敷可以防止术后眼脸青紫、肿胀，改善术后外观。

04急性睑腺炎的早期

局部冷敷可以起到局限炎症、减轻疼痛的作用，但在冷敷止痛的同时应及早找医生就诊。

眼部有疾，不可乱敷>>

无论冷敷热敷，都是辅助性的手段，眼部不适须及时就医。如有眼部疾病首先应该规范治疗，冷热敷的方式只能起到辅助和日常保健的作用。同时，保持良好的用眼习惯，如适当休息、注意用眼卫生等，对于保护眼睛健康也是非常重要的。

高碑店明仁眼科医院——家门口的“同仁医院”
"保定市贫困眼病患者救助项目”唯一指定医院

高碑店明仁眼科医院建院至今已有四十八年。医院集医疗、保健、预防、科研为一体，按照二级医院标准实施管理。医院位于河北省高碑店市迎宾东路与112国道交汇口东侧，占地面积2600平米，建筑面积5600平米，总投资约4500万元。我院于2015年正式被保定市卫生局列为二级医院建设单位。医院设有眼科、内科、中医眼科、医学检验科、医院影像科。医院可开展眼科九大亚专科业务：屈光（飞秒激光近视治疗）、白内障、青光眼、眼底病、眼外伤、角膜及眼表专科，视光学科（医学验光配镜、斜视、弱视、低视力、近视训练）、眼底病、眼整形、依托高端医疗设备如美国VISX Star S4 准分子激光、阿玛仕750S准分子激光、IFS150飞秒激光、美国 Alcon 超声乳化仪、美国 Alcon 玻切机、日本 TOPCON 手术显微镜、日本 Tomey 角膜地形图、美国LIGHTMED532 纳米眼底绿激光、YAG眼前节激光、眼底相干光断层扫描仪（OCT）、欧宝超广角眼底照相、海德堡血流OCT、德国蔡司IOLmaster700、CT/DR、 M22（OPT）强脉冲光干眼治疗仪等开展检查和治疗。检查设备及手术设备在全市及保北地区居于领先地位。拥有纯洁净层流手术室及普通手术室四个，开放床位70张。医院着重医疗团队的建设，整合优质医疗资源，搭建了由本院中、高级职称的骨干力量和北京同仁、中科院等外聘专家组成的眼科专业技术团队。